¿Qué es el déjà vu?

¿Alguna vez ha tenido esa sospecha furtiva de que está pasando por los movimientos de un escenario que ya sucedió? Digamos, tienes un sueño en el que tu cartero te hace una pregunta específica después de que toca el timbre y tú abres la puerta. Luego, en la vida real, suena el timbre, es tu cartero y te hace esa pregunta exacta. Si esto le sucede, es posible que tenga una sensación extraña o incluso que se le erice el vello de los brazos. Pero no se desespere. No eres Bill Murray, que está atrapado en un ciclo interminable de Groundhog Days.

¿Qué es exactamente el déjà vu?

Mujer de pie en la ventana lluviosa mirando pensativo al paisaje urbano debajo Crédito: Radharani / Shutterstock

En primer lugar, el término «déjà vu» es francés. La traducción literal significa «ya visto». Pero en la vida cotidiana, el déjà vu se refiere a la sensación extraña que tienes cuando estás en una situación en la que sientes que ya lo has vivido y, de alguna manera, lo estás viviendo de nuevo. Como en el ejemplo que dimos en nuestra introducción, a pesar de que realmente no viviste cuando el cartero te hizo una pregunta dos veces, se sintió así.

Hay más de un tipo de déjà vu

Tren sobre suelo de madera con vías dispuestas en un símbolo de infinitoCrédito: beeboys / Shutterstock

Resulta que el déjà vu tiene muchos matices y puede suceder de diversas formas. En particular, hay dos formas muy comunes de experiencias de déjà: déjà visite (ya visitado) y déjà vecu (ya experimentado o vivido).

¿Qué causa el déjà vu?

Vista cercana de imágenes de escáner cerebral con múltiples rayos X y datos de pruebas de diagnósticoCrédito: Nomad_Soul / Shutterstock

Aquí es donde las cosas pueden dar un poco de miedo. La investigación muestra que hay una relación directa entre déjà vu y convulsiones. Específicamente, el fenómeno está relacionado con la epilepsia del lóbulo temporal y se ha descrito en personas con antecedentes médicos conocidos de la afección, y en personas sin antecedentes previos. La sensación de haber vivido una experiencia dos veces suele ocurrir justo antes de que comience la convulsión. Pero también puede ocurrir durante la convulsión.

Antes de que te asustes y llames a tu médico, debes saber que muchas personas han pasado por un déjà vu que no tenían antecedentes de epilepsia o que de repente experimentaron una convulsión. En personas sanas, Se cree que el déjà vu es causado por un desajuste de memoria, donde una nueva experiencia se almacena en la memoria a largo plazo y omite por completo la memoria a corto plazo. En este escenario, tienes esa extraña sensación de que has pasado por una experiencia antes, cuando en realidad, es solo el sistema de memoria de tu cerebro que tiene un problema técnico. También hay otras causas de déjà vu, menos aterradoras, que podrían tener más que ver con sus hábitos diarios que con su historial médico.

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Déjà vu impulsado por la distracción

Grupo de personas sentadas alrededor de la mesa distraídas por sus teléfonosCrédito: Pressmaster / Shutterstock

Uno de los La causa más común de déjà vu es estar demasiado distraído.. En el mundo actual de estar siempre conectado, intentar realizar múltiples tareas y, esencialmente, ser un Jack o Jill de todos los oficios y un maestro en ninguno, no es sorprendente que a menudo puedas sentir que estás viviendo en un extraño circuito de retroalimentación. Si no te gusta el déjà vu, podría ser el momento de practicar estar más presente en el momento. Confíe en nosotros, quienquiera que esté al otro lado de ese chat grupal o hilo de redes sociales lo entenderá.

Déjà vu privado de sueño

Mujer sentada en el escritorio de la computadora y bostezos de fatigaCrédito: fizkes / Shutterstock

Ya sabemos que su cuerpo necesita al menos ocho horas de sueño para que se desempeñe a sus niveles óptimos. Pero la mayoría de la gente no recibe esos 40 guiños. Entonces, ¿es de extrañar que si estás caminando por la vida en una neblina perpetua privada de sueño que puede sentir que está reviviendo experiencias cuando, en realidad, está demasiado agotado para analizar la realidad de los sueños? Si está luchando constantemente con la sensación de «he pasado por esto antes» y tampoco está durmiendo lo suficiente, es hora de priorizar dormir más.

Déjà vu está presagiando eventos de la vida real

Mujer durmiendo con una máscara para los ojosCrédito: LaylaBird/ iStock

Espeluznante, ¿verdad? Pero sí, ha habido casos documentados del sentido de la gente déjà vu en realidad sirve como una premonición de lo que vendrá. Si bien esto puede parecer algo absurdo, la realidad es que sabemos que los sueños son a menudo la forma en que nuestra mente da sentido a la vida diaria, los factores estresantes y los cambios. Por lo tanto, no es del todo descabellado que haya experimentado un escenario vívido mientras dormía que termina sucediendo en la vida real.

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Luciana CH

Colaborador independiente, Nanova