Mas médicos recomiendan que se incorpore el Yoga y la Meditacion en la rehabilitación

La meditación, el yoga y las prácticas de concienciación como métodos de reducción del estrés pueden integrarse en los planes de tratamiento de los pacientes y en la investigación médica», segun describe eurekalert.org.

En una encuesta publicada en el New England Journal of Medicine, los investigadores del Instituto Benson-Henry de Medicina Corporal del Hospital General de Massachusetts y de la Universidad de California en Davis piden un mayor uso de las prácticas de la mente y el cuerpo.

El estrés aumenta la ansiedad y la depresión y desempeña un papel en condiciones como las enfermedades cardiovasculares, los trastornos autoinmunes, el síndrome del intestino irritable, los dolores de cabeza y el dolor crónico, según el autor principal Michel Dossett de la Universidad de California en Davis.

«Al reducir la respuesta del cuerpo al estrés, las prácticas mente-cuerpo pueden ser un poderoso complemento de la medicina, ayudando a reducir los síntomas en los pacientes y a mejorar su calidad de vida», dijo Dossett.

Dossett también señaló que esas prácticas pueden ser útiles para reducir el estrés asociado a la epidemia de COVID-19.

Los investigadores del Instituto de Medicina Corporal Benson-Henry han estado integrando las prácticas en la atención clínica, la investigación y los programas de capacitación del Hospital de Massachusetts desde 2006. El estudio de los beneficios de esos métodos comenzó hace más de 40 años, cuando Herbert Benson, el fundador del Instituto, fue uno de los primeros médicos occidentales en aplicar prácticas espirituales corporales en la medicina. Es más conocido por su trabajo en la «respuesta a la relajación».

«La respuesta a la relajación», dijo Benson, «es una capacidad antiestrés congénita que trasciende las diferencias entre el cuerpo y la mente, la ciencia y la espiritualidad, las diferentes culturas.

En el Instituto de Medicina Corporal Benson-Henry, la práctica de la mente y el cuerpo es ampliamente reconocida como la tercera pierna de la silla de tres patas: la primera pierna es la cirugía, la segunda es la farmacéutica y la tercera es el autocuidado, donde los pacientes aprenden a mejorar su salud a través de la medicina para la mente y el cuerpo, la nutrición y el ejercicio.

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«La medicina occidental ha revolucionado la salud a través de los avances en la farmacoterapia y la cirugía», escriben los investigadores. – Ahora se enfrenta a enormes desafíos en la lucha contra las estresantes enfermedades no transmisibles… El dolor crónico, a menudo exacerbado por el estrés psicosocial, se ha convertido en una epidemia a la que nuestro arsenal farmacéutico está mal adaptado y los costos de tratamiento siguen aumentando. La terapia de cuerpo y mente puede ser un complemento útil para el tratamiento del dolor crónico y otras enfermedades no transmisibles relacionadas con el estrés al aumentar la resistencia mediante el autocuidado.

En el artículo también se examinan las ideas preconcebidas de los pacientes escépticos sobre la medicina del cuerpo y la mente, así como las barreras que se perciben para difundir los métodos y capacitar a los médicos en el uso adecuado de esos instrumentos. Estos retos ponen de relieve la necesidad de seguir investigando e invirtiendo en el desarrollo y la aplicación de prácticas personalizadas para maximizar su potencial para la salud pública.

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