El insomnio aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco

Las personas que tienen problemas para dormir pueden ser más propensas a desarrollar un derrame cerebral y un ataque cardíaco, así como otras enfermedades asociadas con daños al sistema cardiovascular, así como a los vasos cerebrales. Así dicen los científicos chinos que publicaron sus datos de investigación en la revista Neurology.

A woman with problem sleeping

¿Cómo causa el insomnio un ataque cardíaco y un derrame cerebral?

En el curso de la investigación, un equipo de investigación de la Universidad de Pekín, dirigido por el Dr. Limming Li, identificó 3 síntomas principales que pueden indicar un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares graves en personas sanas.

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Nuestros resultados muestran que si podemos identificar a las personas que tienen problemas para dormir, entonces tal vez podamos reducir la incidencia de derrames cerebrales, ataques cardíacos y otras enfermedades. – dice el autor principal Liming LI.

En el estudio participaron 487.200 personas con una edad promedio de 51 años. Los participantes no tenían antecedentes de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares u otras enfermedades similares. Se preguntó a los participantes si tenían alguna manifestación de uno o más de los tres síntomas de insomnio al menos tres veces a la semana: problemas para conciliar el sueño o para dormir, despertarse demasiado temprano por la mañana, problemas de concentración durante el día debido a una mala noche de sueño. Un total del 11% de las personas tuvo dificultades para conciliar el sueño , el 10% dijo que se despertó demasiado temprano y el 2% tuvo dificultades para concentrarse durante el día. De todos los encuestados, aproximadamente la mitad tenía los 3 síntomas. Luego, todas las personas fueron observadas en promedio durante aproximadamente 10 años.

Durante este tiempo, se registraron 130.032 casos de accidente cerebrovascular, ataque cardíaco y otras enfermedades similares. Las personas que tenían los tres síntomas de insomnio tenían un 18% más de probabilidades de desarrollar las enfermedades anteriores que las personas que no tenían ninguna de las manifestaciones. Los investigadores tomaron en cuenta otros factores que podrían afectar el riesgo de accidente cerebrovascular o enfermedad cardiovascular, incluido el consumo de alcohol, el tabaquismo y la actividad física.

Las personas que tenían problemas para conciliar el sueño o que dormían mucho tenían un 9% más de probabilidades de desarrollar un derrame cerebral o un ataque cardíaco que las personas que no tenían este problema. Los participantes en el experimento, que se despertaron demasiado temprano en la mañana y no pudieron volver a quedarse dormidos, tenían un 7% más de probabilidades de desarrollar estas lesiones cardiovasculares que las personas con patrones normales de sueño.

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La relación entre los síntomas del insomnio y estas enfermedades es más pronunciada en las personas que no tenían presión arterial alta al comienzo del estudio, por lo que las investigaciones futuras deberían estar dirigidas a la detección temprana de dichos pacientes en riesgo. – dijo Li

Los científicos también señalan que su estudio no tiene como objetivo mostrar una relación causal entre los síntomas de insomnio y accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca. Está diseñado para hacer que las personas sean más competentes sobre su salud. Y, dado que existe un cierto patrón, no vale la pena pensar que los problemas con el sueño de ninguna manera pueden afectar a otros órganos humanos.

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Valeria Riera Diez

Valeria Riera Diez es periodista científica independiente para Nanova . Estudió física de partículas en la UNAM . También le encanta correr.