El insomnio es uno de los factores de riesgo de la diabetes tipo 2 según un estudio

El equipo identificó el insomnio como un factor de riesgo de diabetes. El estudio apareció en la revista Diabetologia y, como informa el comunicado de prensa, es el primero en encontrar un vínculo directo entre el insomnio y el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

En total, sin embargo, los investigadores han identificado 34 factores, algunos de los cuales pueden aumentar o reducir (es decir, tener un efecto protector) esta enfermedad. Finalmente, encontraron otros 21 factores definidos como «sugerentes» para los cuales la evidencia relacionada con los vínculos era demasiado débil.

Los investigadores realizaron un metanálisis de estudios previos y utilizaron datos de una base de datos con más de 11.000 casos de diabetes tipo 2. Finalmente, entre otros factores, identificaron el insomnio: las personas que padecían insomnio mostraban, de hecho, un 17% más de probabilidades de tener diabetes tipo 2 que las personas que no padecían insomnio.

Entre otros factores de riesgo para la diabetes tipo 2, los investigadores han identificado tabaquismo, consumo excesivo de café, depresión, presión arterial sistólica demasiado alta y un alto nivel de masa grasa visceral.

La mejora de la calidad del sueño, por tanto, a raíz de este estudio debería formar parte de las estrategias de prevención de la diabetes tipo 2, una de las enfermedades más extendidas en el mundo.