¿Las charlas motivacionales realmente te ayudan a perder peso? Los sorprendentes resultados del nuevo estudio
Un equipo de investigadores, incluidos algunos de la Universidad de Oxford, ha llevado a cabo un estudio particular para comprender si las entrevistas «motivacionales» realmente pueden resultar útiles para controlar el sobrepeso y la obesidad. Más allá de la formación del personal que debe gestionar este particular tipo de sesión «psicológica», aún no se ha esclarecido la eficacia de los discursos motivacionales para adelgazar, tal y como especifican los propios investigadores en el estudio.[1]
Charlas motivacionales en programas de control de peso
Los investigadores revisaron varios estudios previos que se centraron precisamente en las entrevistas motivacionales para comprender su eficacia en la pérdida de peso. Durante estas entrevistas, un profesional de la salud le hace preguntas al paciente en el contexto de los programas de control de peso. Esto debería animar a los pacientes a controlar mejor su peso. Es una técnica, entre otras cosas, que también se utiliza para gestionar otras condiciones o aspectos problemáticos de la vida, como el tabaquismo o el alcoholismo.[1]
El análisis de 46 estudios previos
Los investigadores analizaron un total de 46 estudios con más de 11,000 participantes en total, en su mayoría obesos. Dentro de los 6 meses posteriores al inicio de la práctica de la entrevista motivacional, los programas de control de peso que incluían este tipo de entrevista fueron más efectivos que los casos en los que no se realizó ninguna intervención o se realizó una intervención mínima de control de peso.
Sin embargo, los investigadores no encontraron ninguna ventaja estadísticamente significativa en todos los demás casos, ya sea en aquellos en los que el programa de control de peso se realizó a una intensidad más baja o en aquellos en los que el programa se ejecutó a una intensidad similar a la de los programas realizados por aquellos pacientes que También fueron sometidos a entrevistas motivacionales.[1]
Las entrevistas motivacionales no parecen ser particularmente útiles según los investigadores.
Incluso después de un año, las entrevistas motivacionales no parecieron producir cambios de peso particulares estilísticamente significativos en comparación con los programas de control de peso a una intensidad más baja o con una intensidad similar a los programas sin entrevistas.
«Muy pocos estudios han evaluado los efectos sobre el bienestar psicológico para agruparlos, pero los datos no sugirieron que la EM fuera efectiva de forma independiente», explican los investigadores. Estos últimos concluyen que no parece haber ninguna evidencia de que las entrevistas motivacionales puedan ser particularmente útiles para aumentar la efectividad de los programas de control de peso, incluso considerando el nivel de entrenamiento requerido por los operadores que parecen requerir un entrenamiento bastante intensivo.[1]
